Nhận biết dấu hiệu trẻ bị cảm lạnh và cách xử trí hiệu quả

Thông thường sau khi nhiễm virus 1 - 3 ngày, trẻ bắt đầu có những biểu hiện cảm lạnh như:

2.1. Chảy nước mũi

Dấu hiệu trẻ bị cảm lạnh thường bắt đầu với triệu chứng chảy nước mũi. Nước mũi ban đầu trong, loãng, nhưng có thể trở nên đặc hơn và chuyển sang màu xanh hoặc vàng sau vài ngày.

2.2. Nghẹt mũi

Nghẹt mũi có thể làm trẻ gặp khó khăn khi hít thở. Tình trạng này nếu xảy ra khi ngủ có thể làm gián đoạn giấc ngủ, khiến trẻ khó chịu, quấy khóc.

>> Xem thêm: Vì sao trẻ bị nghẹt mũi khi ngủ và cách xử lý an toàn

2.3. Hắt hơi liên tục

Hắt hơi là phản ứng tự nhiên của cơ thể để loại bỏ các chất kích thích hoặc virus ra khỏi đường mũi. Bé bị cảm lạnh thường hắt hơi liên tục, nhất là trong giai đoạn đầu của bệnh.

Có đến 200 chủng virus (thường gặp nhất là rhinovirus) là nguyên nhân khiến bé bị cảm lạnh. Loại virus này dễ lây lan cho trẻ nếu có tiếp xúc trực tiếp với người đang mắc bệnh. Cụ thể, khi người nhiễm virus ho, hắt hơi hoặc nói chuyện, các giọt bắn nhỏ mang virus có thể phát tán trong không khí và xâm nhập vào đường hô hấp của trẻ.

Bên cạnh đó, một số chủng virus có thể tồn tại lâu trên bề mặt của vật dụng xung quanh (như đồ chơi, bàn ghế). Nếu trẻ chạm vào chúng rồi đưa tay lên mắt, mũi, miệng sẽ bị nhiễm virus gây cảm lạnh.

Ngoài ra, hệ miễn dịch của trẻ nhỏ chưa phát triển hoàn thiện, khả năng chống lại virus còn hạn chế nên dễ có nguy cơ bị cảm lạnh nếu:

• Trẻ không được giữ ấm cẩn thận, nhất là vào mùa lạnh, dễ bị hạ thân nhiệt, làm suy giảm sức đề kháng và tăng khả năng nhiễm virus hơn.
• Trẻ thường xuyên mút tay, không rửa tay sạch trước khi ăn, hoặc dùng chung đồ chơi, bình uống nước với trẻ khác dễ bị lây virus.
• Sống trong môi trường ẩm thấp, ô nhiễm không khí, nhiều bụi mịn, khói thuốc lá… sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho virus xâm nhập.
• Mắc các bệnh nền làm suy giảm hệ thống miễn dịch.
• Trẻ thường xuyên đến những nơi đông người.

Khi nhận thấy biểu hiện cảm lạnh của trẻ, mẹ có thể tham khảo những cách dưới đây để hỗ trợ con giảm nhẹ triệu chứng và nhanh hồi phục sức khỏe:

5.1 Cho trẻ nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc

Nghỉ ngơi và đảm bảo giấc ngủ đủ có thể hỗ trợ hoạt động hệ miễn dịch, giúp cơ thể phục hồi tốt. Vì thế mẹ nên sắp xếp thời gian cho trẻ nghỉ ngơi hợp lý, đồng thời tạo môi trường ngủ yên tĩnh, thoải mái để trẻ dễ dàng vào giấc, ngủ sâu hơn.

5.2 Thực hiện các biện pháp giảm ho

Ho là phản xạ tự nhiên giúp làm sạch đường hô hấp, nhưng ho kéo dài có thể gây khó chịu cho trẻ. Để giảm ho, mẹ có thể áp dụng các biện pháp như:

• Dùng siro ho thảo dược: Cho trẻ sử dụng các loại thuốc ho có nguồn gốc thảo dược sẽ giúp làm dịu cổ họng. Lưu ý, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ để được chỉ định loại thuốc ho phù hợp độ tuổi của trẻ.
• Giữ ẩm không khí: Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ giúp giảm kích ứng đường hô hấp. Trường hợp trong phòng dùng máy điều hòa, không nên bật nhiệt độ thấp hơn 27 độ C và không cho trẻ ở trong môi trường này quá 3 tiếng.
• Súc miệng nước muối: Bé bị cảm lạnh có triệu chứng ho có đờm nên súc miệng bằng nước muối 2 lần/ngày để cải thiện tình trạng.

5.3 Giữ ấm cơ thể và hỗ trợ bé vệ sinh đường hô hấp

Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, ngực và bàn chân là cách trị cảm lạnh cho bé duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định, hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn. Song song, mẹ cũng nên hỗ trợ con vệ sinh đường hô hấp để thông thoáng mũi, bằng cách:

• Rửa mũi bằng dung dịch muối sinh lý: Giúp làm sạch dịch nhầy, giảm nghẹt mũi và tạo cảm giác dễ chịu cho trẻ.
• Hút mũi: Trường hợp trẻ bị cảm lạnh chưa biết xì mũi, phụ huynh có thể sử dụng dụng cụ hút mũi để loại bỏ dịch nhầy.

Lưu ý, khi thực hiện các biện pháp vệ sinh kể trên, bố mẹ nên thao tác nhẹ nhàng và đúng cách để tránh gây tổn thương niêm mạc mũi của trẻ.

5.4 Ưu tiên cho bé ăn thực phẩm mềm, dễ tiêu, giàu dinh dưỡng

Khi bị cảm lạnh, trẻ có thể chán ăn hoặc khó nuốt do đau họng. Vì thế, mẹ nên chế biến các thực phẩm mềm, dễ tiêu như cháo, súp, và giàu dinh dưỡng giúp trẻ dễ ăn hơn và cung cấp đủ năng lượng, vitamin cần thiết cho quá trình phục hồi. Đồng thời, mẹ cũng cần đảm bảo bữa ăn cân đối, bổ sung thêm trái cây và rau xanh để tăng cường vitamin C, hỗ trợ hệ miễn dịch.

>> Xem thêm: Bé ốm nên ăn gì để nhanh hồi phục và tăng cường đề kháng?

Để phòng tránh bé bị cảm lạnh tốt nhất cần tìm cách nâng cao hệ miễn dịch và chú ý các yếu tố nguy cơ dễ lây nhiễm virus. Sau đây là một số biện pháp ngừa cảm lạnh ở trẻ bố mẹ nên biết:

7.1 Cho trẻ ăn uống khoa học, đủ chất

Các nghiên cứu cho biết, 70% khả năng miễn dịch nằm ở đường ruột. Do đó, đường ruột khỏe mạnh sẽ giúp trẻ có sức đề kháng tốt hơn và tăng cường sức khỏe tổng thể. Để làm được điều này, mẹ nên tích cực bổ sung các thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa như rau xanh, trái cây, váng sữa… giúp tăng cường lợi khuẩn và dưỡng chất cần thiết cho hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Đặc biệt, ở bữa giữa buổi mẹ có thể bổ sung cho trẻ váng sữa Zott Monte. Sản phẩm cung cấp nguồn dưỡng chất quan trọng như Chất xơ, Protein, Vitamin A tiếp thêm sức mạnh giúp hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch của con thêm cứng cáp, đủ sức đề kháng ‘chiến đấu’ với vi khuẩn, vi rút lúc giao mùa như:

• Chất xơ​: Hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, bổ sung prebiotic giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
• Protein (chất đạm):​​​​ Đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào trong cơ thể, trong đó có tế bào miễn dịch.
• Vitamin A: Giúp mắt sáng khỏe, tinh nhanh, đồng thời hỗ trợ nâng cao miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ vi khuẩn và vi rút xâm nhập.

Chưa kể, váng sữa Zott Monte còn sở hữu nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé như Chất béo tốt từ sữa tươi giúp bé luôn tràn đầy năng lượng và hỗ trợ sự hấp thụ của vitamin A, D, E; Canxi nuôi dưỡng hệ răng - xương chắc khỏe, hệ cơ bắp hoàn chỉnh giúp trẻ phát triển tầm vóc cao lớn. Đặc biệt, váng sữa được sản xuất trong quy trình khép kín, trải qua quá trình kiểm tra chất lượng khắt khe, mẹ an tâm cho bé yêu thưởng thức mỗi ngày!