Trẻ mấy tháng biết ngồi? Cách giúp trẻ nhanh biết ngồi

1. [Giải đáp] Trẻ mấy tháng biết ngồi?

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (Centers for Disease Control and Prevention - CDC), bước vào giai đoạn 6 tháng tuổi, trẻ bắt đầu tập ngồi khi được sự hỗ trợ từ cha mẹ (1). Khi được 9 tháng tuổi, trẻ có thể ngồi độc lập nhưng cần sự hỗ trợ từ người lớn để ngồi dậy. Đến khi trẻ được 12 tháng (1 tuổi), con có thể ngồi thành thạo mà không cần trợ giúp. 

2. Cách em bé học ngồi diễn ra như thế nào?

Quá trình trẻ biết ngồi bắt đầu từ việc cơ cổ cứng cáp và cơ bắp tay, chân tăng sức mạnh và kiểm soát tốt hơn. Sau đó, bé tập lật rồi biết cách chống thẳng hai tay với sự phối hợp của hai chân để đỡ người ngồi dậy.

Bên dưới là chi tiết các giai đoạn trẻ học ngồi cho cha mẹ tham khảo:

• 3 - 4 tháng: Bé phát triển nhóm cơ cổ, vai, lưng nên có thể giữ vững đầu, chống hai tay thẳng đứng và biết lẫy. Khi cha mẹ đặt ở tư thế ngồi, trẻ giữ thăng bằng tốt trong một thời gian ngắn.
• 5 - 6 tháng: Trẻ biết cách tự đổi tư thế từ nằm sấp sang ngồi thẳng lưng mà không cần quá nhiều sự hỗ trợ (như ghế tập ngồi, gối,...). Đồng thời, bé cải thiện khả năng giữ thăng bằng nên thời gian ngồi vững dài hơn trước.
• 7 - 8 tháng: Đây là giai đoạn trẻ có thể tự ngồi độc lập không cần điểm tựa. Hơn nữa, bé  sử dụng đôi tay để thực hiện các thao tác khác (ví dụ: cầm nắm đồ chơi) thay vì chống đỡ cơ thể như trước.

3. Mấy tháng có thể tập ngồi cho bé? Dấu hiệu bé đã sẵn sàng tập ngồi

Cha mẹ nên đợi khi bé được khoảng 6 tháng tuổi thì tập ngồi cho con. Nếu cho trẻ tập ngồi quá sớm (thậm chí khi dùng ghế tập ngồi) có thể ảnh hưởng đến khả năng phát triển kỹ năng của trẻ. 

Khi nhận thấy các dấu hiệu dưới đây, cha mẹ có thể hỗ trợ con thực hiện kỹ năng ngồi: 

• Trẻ có thể kiểm soát chuyển động của đầu tốt hơn. 
• Có thể tự trườn/đẩy mình về phía trước khi nằm sấp. 
• Bé có thể tự ngồi trong khoảng vài giây nếu được cha mẹ đặt ngay ngắn trên giường. 
• Bé tự ngồi trong thời gian ngắn đồng thời đặt một hoặc cả hai tay chống xuống sàn.
• Trẻ biết dùng một tay làm điểm tựa và tay còn lại với lấy đồ chơi ở phía xa.
• Bé thỉnh thoảng nhấc bổng hai tay khỏi mặt sàn khi đang nằm sấp.

4. Làm thế nào để hỗ trợ bé nhanh biết ngồi?

Khi đã nắm rõ thời điểm trẻ mấy tháng biết ngồi, cha mẹ hãy ‘bỏ túi’ một số bí quyết giúp con học kỹ năng này nhanh chóng và an toàn. Bao gồm: tập nằm sấp đúng cách thường xuyên, thử tập ngồi với điểm tựa vào lưng cha/mẹ, sử dụng đồ chơi kích thích vươn người, tích cực động viên bằng lời khen và tập bài tập kéo người hàng ngày.

4.1 Cho trẻ nằm sấp thường xuyên

Tập nằm sấp là cách đơn giản giúp trẻ rèn khả năng kiểm soát đầu cùng cơ cổ, vai, lưng và tăng sức mạnh cơ bắp. Cha mẹ chỉ cần trải một tấm chăn mềm hoặc thảm lên bề mặt phẳng (như mặt sàn) rồi đặt bé lên ở tư thế nằm sấp trong 5 phút/ngày, rồi tăng dần lên 20 - 30 phút/ngày (2).

4.2 Thử đặt bé ngồi trên đùi của cha mẹ

Thêm một cách tập ngồi hiệu quả cho trẻ từ 6 tháng là đặt con ngồi trên đùi với phần lưng dựa vào ngực mình. Lúc này, bé học được kỹ năng giữ thăng bằng cơ thể và biết cách đặt hai chân xếp gọn vào nhau. Phụ huynh có thể thực hiện hành động này khi trẻ đã biết giữ đầu ổn định, mỗi lần duy trì trong 5 - 10 phút.

4.3 Thử bài tập kéo người cùng trẻ 

Bài tập kéo người giúp trẻ tăng sức mạnh cơ bắp và biết cách kiểm soát, phối hợp các chi hiệu quả. Cách thực hiện rất đơn giản là cha mẹ giữ hai tay bé rồi từ từ nhấc con từ tư thế nằm ngửa lên tư thế ngồi. Lưu ý phụ huynh nên đỡ cổ cho con khi kéo con dậy và thực hiện nhẹ nhàng, nếu thấy trẻ khó chịu thì hãy dừng ngay.

4.4 Dùng đồ chơi kích thích trẻ vươn người

Cha mẹ hãy sử dụng món đồ chơi bé yêu thích để thu hút sự chú ý và kích thích vươn người lên cao. Điều này giúp trẻ từ từ học tư thế ngồi dậy và tăng khả năng kiểm soát cơ cổ, vai, lưng.

4.5 Khen ngợi và động viên bé thường xuyên

Phụ huynh đừng quên dành những lời khen và cổ vũ trẻ mỗi lần có thể vươn người lên cao hoặc tự ngồi vững trong vài giây. Qua đó, bé giữ tâm lý thoải mái, không áp lực và có thêm động lực tiếp tục học ngồi.

5. Cần lưu ý gì khi tập ngồi cho trẻ tại nhà?

Dù đáp án trẻ mấy tháng biết ngồi là từ 6 tháng nhưng tốc độ phát triển của mỗi bé không giống nhau. Do vậy, cha mẹ chú ý không ép con học ngồi nếu chưa sẵn sàng, tập ngồi quá lâu và luôn quan sát để đảm bảo an toàn.

• Phụ huynh không nên ép trẻ học ngồi nếu chưa có dấu hiệu hoặc trước độ tuổi có thể tập ngồi (thường vào tháng thứ 6) để tránh ảnh hưởng đến quá trình phát triển bình thường của hệ cơ - xương - thần kinh.
• Cha mẹ chỉ nên tập ngồi cho trẻ 5 - 10 phút/lần khi mới bắt đầu, mỗi ngày vài lần giúp con cảm thấy thoải mái, không áp lực. Khi đã quen hơn, phụ huynh có thể kéo dài thời gian tập ngồi.
• Cha mẹ hãy đảm bảo không gian tập ngồi an toàn (không có vật cứng, sắc nhọn) và quan sát mọi hành động của con.
• Phụ huynh hạn chế lạm dụng các thiết bị hỗ trợ trẻ tập ngồi vì có thể dẫn tới nguy cơ phụ thuộc, ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển cơ - xương về sau.

6. Trẻ mấy tháng biết ngồi là muộn?

Nếu đã đến 9 tháng tuổi nhưng chưa có dấu hiệu sẵn sàng tập ngồi thì cha mẹ nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để được thăm khám, tìm hướng xử trí phù hợp (3). Đặc biệt, phụ huynh nên chú ý thêm một số dấu hiệu bất thường khác về kỹ năng vận động ở bé như cơ quá mềm hoặc quá cứng, không thể tự giữ vững đầu, chưa biết cách chống tay đỡ cơ thể,... để kịp thời tìm hướng xử trí phù hợp, đúng lúc.

7. Sau khi biết ngồi thì bé sẽ tiếp tục tập những kỹ năng gì?

Sau khi đã biết ngồi thành thạo, trẻ sẽ phát triển thêm một số khả năng vận động mới trong tương lai như chống tay và chân xuống sàn để bò, trườn trên mặt phẳng, có thể tự đứng lên nếu có đồ vật hỗ trợ, tập cách bước đi,... 

Có thể thấy từ 6 tháng trở đi, con sẽ phát triển thêm nhiều kỹ năng mới, đòi hỏi có thêm nhiều năng lượng hơn để thoải mái vui chơi và học tập. Cùng với các bữa chính đủ chất và uống đủ sữa theo nhu cầu, đối với bữa giữa buổi, để bổ sung năng lượng cũng như phần thưởng vì con đã cố gắng, mẹ có thể cho con thưởng thức váng sữa Zott Monte Vani, mềm mịn, thơm ngậy và giàu dưỡng chất. 

Sản phẩm được sản xuất bởi nguồn sữa tươi 100% từ châu Âu, nhập khẩu từ Đức và đặc biệt không sử dụng chất bảo quản. Vì vậy, cha mẹ có thể an tâm cho bé thưởng thức hoặc kết hợp cùng với trái cây và bánh ăn dặm. 

Váng sữa Zott Monte Vani cung cấp bộ các dưỡng chất quý giá, cần thiết cho sự phát triển của trẻ, bao gồm: chất đạm, chất béo tốt từ sữa tươi, chất xơ, vitamin A và Canxi. Bữa giữa buổi của bé vẫn được đảm bảo đủ chất cho sự phát triển toàn diện, nạp đủ năng lượng cho tập kỹ năng mới. 

Để tìm hiểu rõ hơn về thông tin sản phẩm và bảng thành phần của váng sữa Zott Monte, cha mẹ có thể tham khảo chi tiết TẠI ĐÂY.