Trẻ ngủ ngáy có sao không? Nguyên nhân & cách trị ngáy ngủ

Nếu tiếng ngáy của bé chỉ như tiếng thở mạnh, lúc có lúc không thì không nhất thiết phải can thiệp y tế. Vì đây là cách con làm quen với việc tự lấy không khí để thở thay vì phụ thuộc vào mẹ như trước. Khi con dần lớn hơn, tình trạng này sẽ dần biến mất.

Nếu trẻ ngủ ngáy to cả đêm, lặp lại hàng ngày và đôi khi kèm theo tiếng khò khè thì đây có thể là những biểu hiện nhận biết bệnh lý về đường hô hấp. Về lâu dài, vấn đề này còn ảnh hưởng không tốt đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe khiến bé chậm lớn. Do đó, khi mẹ cảm thấy các biểu hiện bất thường, hãy đến gặp bác sĩ để xác định trẻ ngáy khi ngủ có sao không và tìm cách khắc phục phù hợp.

Bên dưới là một số tác nhân khiến bé ngủ ngáy mà mẹ nên nhận biết sớm để kịp thời xử trí:

3.1 Viêm họng

Cổ họng bị viêm, sưng do vi khuẩn tấn công sẽ cản trở đường thở của trẻ. Điều này gây ra chứng ngáy ngủ vào ban đêm, đồng thời khiến bé khó chịu, quấy khóc, chán ăn vì đau họng.

3.2 Thừa cân

Một nguyên nhân trẻ ngủ ngáy phổ biến khác là cân nặng vượt mức tiêu chuẩn, dẫn đến tích mỡ.  Trong đó, các mô mỡ dư ở cổ bắt đầu chèn ép cổ họng, gây co thắt đường thở. Vì thế, bé dễ ngáy to về đêm và thỉnh thoảng xảy ra hiện tượng ngưng thở đột ngột.

3.3 Dị ứng

Ngủ ngáy ở trẻ em có thể là một triệu chứng của dị ứng (thực phẩm, thời tiết, phấn hoa,...). Bởi lẽ lúc này, cổ họng bị sưng đỏ, đau rát nên trẻ không thể thở đều đặn như bình thường. Ngoài ra, một số dấu hiệu cảnh báo bé bị dị ứng khác là buồn nôn, nôn, nổi mề đay, ngứa ngáy,... 

3.4 Hen suyễn

Hen suyễn là một bệnh lý hô hấp mãn tính, xảy ra khi cơ đường thở bị viêm và co thắt liên tục. Vì vậy nên bé sẽ có các biểu hiện ngáy to khi ngủ, thở khò khè, tức ngực, khó thở,...

Nếu trẻ ngáy to khi ngủ kéo dài nhiều ngày liền, mẹ nên đưa bé đến bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để được thăm khám và tìm hướng điều trị. Tùy theo tình trạng của bé, bác sĩ sẽ chỉ định những cách chữa trị phù hợp, bao gồm:

4.1 Kiểm soát cân nặng của bé ở mức tiêu chuẩn

Để bé duy trì mức cân nặng ổn định, khỏe mạnh, mẹ nên khuyến khích bé rèn luyện thể chất hàng ngày. Riêng với các bé còn nhỏ, mẹ có thể áp dụng các bài tập massage cơ thể trước khi ngủ để kích thích quá trình trao đổi chất của con diễn ra tốt hơn. 

4.2 Tạo không gian ngủ thoải mái

Để giúp trẻ ngủ ngáy ngủ ngon hơn, mẹ nên đảm bảo nơi con nằm yên tĩnh, thoáng đãng. Thêm nữa, cách trị ngáy ngủ cho trẻ em không thể bỏ qua là mẹ nên vệ sinh đồ dùng của bé và không gian sống định kỳ hàng tuần. Vì điều này giúp không khí luôn trong lành, thoải mái để con dễ thở và ngủ sâu hơn.  

4.3 Vệ sinh đường thở thông thoáng với nước muối sinh lý

Mẹ đừng quên giúp đường thở của bé thông thoáng khi bị ốm bằng cách nhỏ nước muối sinh lý vào mỗi bên mũi. Sau đó, mẹ lấy dụng cụ chuyên dụng hút dịch mũi nhẹ nhàng và sử dụng tăm bông lau sạch toàn bộ mũi lần nữa. Lưu ý rằng, mẹ không nên lạm dụng mà nên tuân theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh làm tổn thương đến niêm mạc mũi của bé. 

4.4 Sử dụng mặt nạ chống ngáy

Đeo mặt nạ chống ngáy là một trong các cách điều trị ngủ ngáy ở trẻ em dễ thực hiện. Thiết bị  này có công dụng dẫn luồng khí mà trẻ hít vào đi qua bộ phận nén chuyên biệt trước khi đưa vào miệng và đường thở. Nhờ vậy, không khí vào - ra cơ thể bé được duy trì ổn định và hạn chế tắc nghẽn.

4.5 Thay đổi tư thế nằm ngủ của bé

Dáng ngủ thoải mái, an toàn cho trẻ là nằm ngửa trên bề mặt giường phẳng, êm ái. Thoạt đầu, con có thể chưa quen nên dễ lăn qua lăn lại. Lúc này, mẹ hỗ trợ đưa con về tư thế nằm ngửa để hít thở dễ dàng hơn nhé.

4.6 Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp

Mẹ nên thiết kế bữa ăn của con sao cho đủ lượng, đủ chất với những thực phẩm lành mạnh thay vì đồ chiên rán, thức ăn nhiều đường,... Điều này giúp duy trì mức cân nặng chuẩn, hạn chế tình trạng ngủ ngáy do thừa cân.

Bật mí với mẹ, được làm từ 100% sữa tươi chuẩn châu Âu, váng sữa Zott Monte bổ sung cho con yêu đến 5 dưỡng chất VÀNG, cần thiết cho sự phát triển của trẻ: Protein, Canxi, Vitamin A, chất xơ và chất béo tốt từ sữa. Cùng với đó, sản phẩm còn mang đến đa dạng sự lựa chọn để bé thay đổi khẩu vị: thuần khiết từ sữa tươi (Monte Classic và Monte Canxi Plus), Socola và Vani. Đặc biệt, váng sữa Zott Monte có kết cấu sánh mịn và không chứa chất bảo quản nên an toàn cho trẻ từ 6 tháng tuổi thưởng thức.